Vous êtes-vous déjà demandé comment manger un éléphant ? Non? Eh bien, le temps peut certainement ressembler à un éléphant lorsque vous êtes à l'école. Docteur Boffa propose plusieurs sessions sur Manger l'éléphant du temps : gérer les événements de la vie une bouchée à la fois. Pour elle, il s'agit avant tout de rendre vos tâches gérables et conformes à vos priorités personnelles, ce qui revient essentiellement à donner du sens au temps. Lors de sa première séance, elle explique comment, pour gérer son temps, il faut reconnaître que le temps est personnel. Par conséquent, pour réussir à gérer votre temps, vous devez vous connaître. Le Dr Boffa simplifie ce concept dans la vidéo 2 lorsqu'elle fournit des repères visuels pour vous aider à prioriser votre temps. Dans la vidéo 3, elle explique comment bloquer le temps pour éviter l'épuisement professionnel et fournit plusieurs guides pour vous aider à faire l'inventaire. Tout au long de chaque vidéo, elle discute de la connaissance de soi et de ses propres facteurs de motivation personnels, une compétence clé pour la gestion du temps qui vous sera utile non seulement à l'école mais tout au long de votre vie. Dans la vidéo 5, elle fournit des exemples de différents outils de gestion du temps, par exemple notion, pomodoro tracker. Dans la vidéo 6, elle résume ses séances en vous rappelant à quel point il est important de se concentrer sur son bien-être personnel et de s'assurer de le planifier avec toutes les tâches que vous avez, c'est crucial pour éviter le burn-out. Elle explique également qu’il est essentiel de recadrer les distractions, car elles ne sont pas toujours négatives. Chaque vidéo est courte et succincte afin de vous faire gagner du temps dans l'apprentissage de la gestion du temps et gratuitement, jetez-y un coup d'œil et découvrez éventuellement quelque chose de nouveau.